当前位置: 代妈招聘 > 捐卵过程 >

    不同时期孕妇对热能的需要量是多少

    2019-02-11 11:15    
    不同时期孕妇对热能的需要量是多少
      碳水化合物、脂肪、蛋白质属热源质营养素,在体内均能氧化焚烧而发生能量,但一般热能的首要来历为碳水化合物,日常摄入的食物中碳水化合物也占较大的份额,根据我国公民的膳食习气,碳水化合物摄入量占总热量的70/100——80/100有的乃至高达90/100),在副食供给较好的条件下,妊娠期尽可能使碳水化合物摄入量占总热量的60/100——05/100为宜,这样可确保蛋白质食物及其他保护性食物的摄入。
     
      至于脂肪的摄入量,除烹调用恰当的油脂外,不宜过火吸取肥油食物,避免阻碍其他营养素的摄入。脂肪的摄入量(包含食物中所含油脂和烹调用油)以占总热量的20/100——25/100为宜。蛋白质是结构、修补机体安排与调理正常生理功能所必需,故尽可能使之不用于焚烧产能,即在摄入蛋白质食物的一起摄入满足的糖类或适量的油脂,避免蛋白质用于焚烧产能。蛋白质的摄入量应占总热量的15/100左右。
     
      妊娠前期(第一阶段),热能的需求不大,每日约需添加150千卡(主粮50克约发生热能160千卡)o妊娠中、晚期(第二、三阶段),跟着胎儿发育添加,热能的需求亦随之增高,每日需添加约300克主粮ioo克发生热能约300千卡,或主粮50克,牛奶250克更为理想)。
     
      规范体重55公斤左右的妇女,从妊娠第二阶段开端,从事极轻膂力劳动者如:读书、办公室作业、装配工或修补挂钟、收音机等,即首要从事座位作业的,每日应摄入热量2300千卡,从事轻膂力劳动者如:商铺售货员、化学实验室作业和教师讲课等,即首要从事站立作业的,则应摄入2500千卡。

    上一篇:准妈妈如何预防宝宝弱视
    下一篇: 人绒毛膜促性腺激素的正确检测方法

版权所有:代妈招聘
网址:http://www.fsguke.com